Витами Д

Надо ли его пить? Гиня вообще ничего про него не сказала, невролог толькло отметила, что нало как можно больше есть красную рыбу. Но я как то что то не хочу рыбу. На работе педиатр сказала обязательно надо пить синтетический (аптечный) витамин Д беременным, последние рекомендации ВОЗ типа. Стоит или нет? К слову витаминные комплексы не пью, только фолиевая к-та, калия йодид и магнелис.