Плохо сплю

Девочки, уже как пару дней не могу спать, дочь спит днем, а я дико хочу с ней вздремнуть и не могу уснуть, ночью та же беда, просыпаюсь часто, не сплю пол ночи, посоветуйте успокоительное на гв (кроме валерьянки)