Детская каша

Сейчас кушаем овощи, хочу ввести безмолочную кашу. С какой лучше начать, учитывая что у нас проблемы со стулом ( редко какаем ) понятно что не рис ( он крепит ). Посоветуйте пожалуйста, с какой лучше начать и какой фирмы