Мучаемся 😧 с запорами

Девочки, всем доброй ночи! Милые помогите, подскажите… Плохо ходим в туалет, по 2-3 не какает, а если начинает сильно тужится, вся краснеет — синеет и большие какашки, в виде камней, выходят и получается, что с кровью… Не знают чем таким кормлю, от чего так… Что нужно добавить в рацион, чтоб нормализовался стул… Иногда вставляю глицериновые дет свечи, но тожетс трудом какакт и тоже в виде камня стул..
Помогите, подскажите, пожалуйста 🙏