Девочки, извините за такой

Девочки, извините за такой вопрос. У меня после родов прошёл месяц, а в туалет по большому так и не могу ходить нормально, могу по неделе не ходить, а потом сами понимаете застой и больно, с микролакса хожу но мало… Вообщем у кого такое было? Как нормализовывали?