Идрит мадрит😤😤😤

Как быть? Только первый день дочь перестала сопливить и меня свалило с ног😡😡😡 Боль в горле, кости ломит, слабость. Дочь отошла просто промываниями. Вот теперь я боюсь ее заразить. Что делать?