Постом ниже писала про
Постом ниже писала про свое похудение. Кому интересно посмотреть фото до и после поглядите. Девочки начали спрашивать как. Я решила написать все четко как было и что делала. Самое главное это дикое желание привести тело в порядок, смотришь на стройных красоток и тоже хочется. В целом я весила 68, во время свадьбы мой вес составлял 73, за беременность набрала хорошенько и на время родов весила 90кг. Во время родов скинула до 84 т.к родила я летом, а летом есть особо не хочется я пила только чай с молоком и ела вареное мясо гв было только 2 месяца. За эти два месяца вес дошел до 79 к новому году похудела до 74 за нг и все дни рождения что были в январе наела до 78. И в конце января я сделала фотку себя как я смотрюсь со стороны и у меня было дикое отвращение к своему телу, такая я никогда не была жирная, с растяжками и как отрезало. Начала с этой же минуты худеть. Скачала себе приложение " подтянутость за 30 дней" и начала заниматся. Сразу конечно результата можно не ждать, а все равно мы в зеркало поглядываем, подтянулось там что или нет😂😂😂 в общем на второй день у меня болели все мышцы я встать аж не могла, потому что не занималась целый год. Сразу говорю если вы скачаете это приложение то занимайтесь первый месяц так же как и написано не перебарщивайте с занятиями. Вроде сначала 5 отжиманий 5 приседаний а все равно эффект есть. В общем только через недели две мои мышцы начали подтягиваться и две недели я себя держала в кулаках. С утра как встану два стакана воды с лимоном, почитайте в инете если интересно. Каждый день гуляем с сыном по 6 км. Катаю коляску. Перед тем как выйти гулять обматывала ляшки и живот со спиной в пищевую пленку и выходили гулять, быстрым шагом. 3 кг ушли за два дня. Не ела жареного и майонеза, чай без сахара а на ужин в 6 вечера два вареных яйца, по началу тяжело но уже на третий день чувствуешь себя прекрасно. Пищевой пленкой обматывалась только 5 дней. Ушла вся соль и ненужная вода, сразу похудело личико и из за воды с лимоном организм чувствовал себя прекрасно.