Семена Чиа на ГВ

Девочки, кто пробовал??? Мне полюбился очень чиа-пудинг.Семена залитые миндальным молоком с фруктами....😋😋😋А сегодня прочитала про то, что шалфей сокращает выработку молока, и что эти семена кормящим мамам не рекомендуются и детям до 7 лет не нужно давать.(Так вот я не понимаю, что в них такого плохого? Вроде же они супер полезные)