Адаптация к роли мамы

Когда Мия появилась на свет, я все книги перечитала (возможные) в инста на всех (возможных) врачей подписалась, все вычитывала как правильно что делать, у чего какие нормы, а малейшее отклонение меня било в шок. Помню гуляла с ней по 6/8 часов (дома не спала) а если я опаздываю выходить на 10 минут, у меня начиналась самая настоящая паника!!! Но сейчас, совсем недавно, я как будто плюнула на все. Да некоторые важные вещи я делаю до сих пор правильно, но например ритуал перед сном я бросила делать, спать и спать, знаю если Мия хочет спать, она и так заснет, без ритуалов. Гуляла строго каждый день, и не понимала как можно не гулять!!??? А потом и сама стала лениться, сейчас так вообще недели 2 не Гуляла (но это из-за дорог, Брянские мамы поймут), спит просто на балконе. А как у вас все это происходило? Адаптация к роли мамы?