Прыщики, акне и тп. Кто сталкивался?!

Замучили прыщики 😭 на спине это ладно. Но и теперь и на лице пошло. Раньше было вскочит прыщик — пройдет. А сейчас прыщ на прыще. 😭😭😭 и все идет это как мне кажется от черных точек, т.е. они воспаляются.
Может кто сталкивался с таким? Какие пути решения?
У гинеколога была, все ок, гормоны все в норме. Что делать то?! Хелп😱