Заболела 😭

Всегда смеялась над теми, кто умудряется простудиться в ➕ 20. И вот, приплыли называется. Заболела. Не знаю, толи вирус (откуда??? 😱), толи простуда (но как???😱). Кстати, как их между собой отличить? Из признаков катастрофы — болит горло, ломит всё тело, знобит. Чем можно кроме чая, лизобакта и детского нурофена спастись?