Плохой сон

Девочки 🌹все привет последнее время стал плохой сон просыпаюсь каждый час( кое то тревожное состояние будто не в себе. Давление норм. В чем дело понять не могу почти не сплю 😢 у кого такое было? И чем себя успокаивали? Делитесь своим опытом 🙏🏼