Размер бандажа!!! Помогите!

Девочки, мне узист сказала носить бандаж из-за низкого предлежания. Сегодня была в аптеке, они все размерные. Как выбрать? Чётко размер в размер или побольше чуть? И как носить? Под живот? Да, я тупая 😭