как вы справлялись с нервами

ребенку 3 недели. эти три недели я практически не сплю. если повезет 2- 3 часа в сутки. первые 2 недели я не спала не из-за ребенка, он был спокойным, после родов швы болели. а неделю назад у него колики начались. так он так трудно засыпает. только думаю уснул, отойду, просыпается. всеми известными способами я пытаюсь помочь. в итоге с сама нервная стала. могу даже на ребенка злиться. а он то не при чем, ему хуже намного. я одна такая слабая? как вы справлялись?