Очень прошу помощи и

Очень прошу помощи и поддержки.Сегодня голова болит весь день! погода ужас и я очень метеочувствительна.Ложилась спать думала о том что нужно вставить утрожестан.сейчас принимаю по 100 мг на ночь. И тут меня отвлекли.затем я легла, вставила утрожестан и начинаю припоминать что возможно я уже только что его вставляла. Но не точно! Господи как я теперь переживаю. Вроде бы головой понимаю что передозировки быть не должно потому что недавно я так и принимала по 200 мг в день а теперь два дня как снизили до 100.но какая то паника теперь меня не отпускает.Девочки подскажите, совсем ужас я натворила ??