Терморегуляция у ребёнка 🤪

Я не понимаю как надо пеленать ребёнка и во что. Одеваю на него бодик, сверху пеленаю в пеленку и укутываю одеяльцем. Он у меня маловесный и ручки с ножками всегда холодные, я на них носочки одеваю. Вот такой он полежит часик и весь сырой становится. Если уберу одеяло нос сразу холодный и икота начинается — замёрз. На голову не одеваю шапку, так как педиатр сказала голову не перегревать. И как мне его одевать? Чуть раскутаю сразу замерзает, закутаю потеет…