Обертывания.

Попрошу не отвечать на пост тех, кто не может мне чем-то конкретным помочь, посколько не настроена слушать лекции) Девчонки, кто во время б делал холодные обертывания на бедра и попу с глиной, какао или водорослями? Как эффект и самочувствие?