Мастит или лактостаз.

Грудь одна ужасно болит. Уплотнения есть, температура поднимается, тошнит, знобит. Массаж делаю, сцеживаю, к груди чаще, но если сильно часто то он проголодаться не успевает. И подбородок в сторону уплотнения… И то что в душе сцеживать знаю. У меня уже было, но так сильно не болело, а теперь от каждого движения, прикоснуться это вообще ужасная боль. Что можно ещё поделать? Можно ли в теплый душ при температуре?