Послеродовый бандаж и белье для кормления.

Все чаще задумываюсь о том, что будет со мной после родов) Хотела бы узнать, кто имел положительный опыт сохранения нормальной формы груди после б и гв. Поделитесь, что для этого делали? Читала, что нужно все время носить бюстик. Это правда? Пользовались ли бандажом после родов? Помог ли убрать живот и в какой срок? Каким видом пользовались? У меня до и после родовый есть, но я сомневаюсь в его эффективности.