21 день без сладкого - день 2. 31.05.2018

Предыстория:

Худею после родов и ГВ. Решила продержаться для начала 21 день без сладкого. Что я под ним подразумеваю? Мучное и всякие тортики-шоколадки-печеньки и прочая сладкая х… нь. И силу воли проверю и от вкуса сладко-приторного хочу отвыкнуть. 

Рост — 1.73, даже ближе к 1,74

Ближайшая цель — 70 кг

Дальняя цель — 63 кг

Начальный вес -  был 86 кг

Снова начала худеть с веса — 83,8

Наконец замерила объемы:

ОЖ — 104 
ОТ — 90
ОБ -106
ОподГрудью — 90 

Отчет за сегодня. 

С утра меня ждал отвес в 400 грамм. Мой вес теперь — 83.4 кг. Учитывая, что весь день дома (у нас ураган), да и спорт в ближайшие пару дней мне запрещен (лечу воспаление по гинекологии и живот вздуты как у беременной) это неплохой результат можно сказать «без ничего». 

Завтрак — гречневая каша на молоко-воде, кофе-капучино без сахара. 

Перекус — салат из помидор и огурцов, заправленный растительным маслом.  Соли добавила совсем немного.

Обед — яичница, правда без масла, но с сыром.  Черный чай без сахара.

Перекус — апельсин

Ужин  — курица запеченная с овощами. Но съела мало. Яйца делают свое дело. Дают сытость. За то я их и люблю. 

Воду почти не пью пока что по некоторым причинам. Обычно я ее люблю и пью. А вот кефирчик почти нежирный с корицей очень люблю.