Вот есть енот полоскун, а я бегемот ссыкун

Днём ещё нормально, не очень напрягают эти вечные походы в туалет, но ночью это просто беда((((( только вроде умостишься, начнёшь засыпать и опять нужно вставать(((((( после семи стараюсь вообще не пить, а все равно 8 раз минимум встаю в туалет((((( я понимаю что это потому что малыши давят на мочевой, ещё и бьют вместе ножками в желудок от чего внутри пожар, но может кто-то знает какой-то способ вставать реже?