Help! Как не разболеться?

Девочки, может знаете, что делать? У мужа с выходных горло побаливало и насморк не большой. Он лечился, а я не придала значение… Сейчас вот нюв носоглотке перешить начало и кашель уже появляется… Вот что делать, что бы не разболеться? У меня 13я неделя беременности, болеть ну ни как нельзя!