Проблема со стулом.

Проблема со стулом. Что б прям капитальный запор, я б не сказала. Хожу каждый день. Но блин с трудом. Пардон, пока выдавишь… Прям что б дявить сильно не давлю, но всё же приходится. Иначе тяжесть в попе. Воду пью, овощи ем. Чернослив и свекла мне не помогали