Сон 😴

Ситуация такая: уже неделю ребёнок перед ночным сном не спит 5 часов, потом засыпает сама, но все на полчаса и просыпается с плачем, опять укладываю и опять просыпается через час и все по новой, это только в первую половину ночи. Мне кажется ребенок перевозбуждается столько бодрствовать и от этого и плачь, пыталась расслабить ребёнка тёплой ванной перед сном та же картина, с прогулками тоже самое, если пытаюсь раньше уложить на руках не даётся выгибается и всем видом показывает что спать не собирается. И вот вопрос как успокоить ребёнка? И у кого так было? Уже думаю о детских чаях с ромашкой либо мелиссой, правда не уверена что поможет. Днём перед сном тоже орет и плачет хотя и пытаюсь раньше уложить