Опять белый шум 😁

Вчера нашла белый шум — звук радиопомех, и включила дочери, так как последние несколько дней вообще перестала спать( Под шум дочь спала 4 часа!!! И прекращает плакать) скажите, кто им пользуется, вы включаете его на все время сна или сначала? Как часто это делаете? Где располагаете технику с ним? Потом у деток проблем не было? Переживаю 😐