Еда на ночь

Что даёте малышами на ночь кто на ив? Смесь? Или кашки, или кисломолочные смеси? У меня ребёнок смесью не наедается особо просыпается часа через 4-5 покушать, потом опять через 4, пробовала дать кашку засыпайка, с ней спит с 8 до 4х не просыпаясь, но слышала что она не очень хорошая, чем можно кормить малыша на ночь?