Защимила нерв?

Вчера гуляла часа 1,5 не сказать что долго, но вечером заныла нога вся левая от начала кости бёдра до стопы, ночь ужасно спала из за ноги, ноет и сегодня но меньше, наступать больно, я не падала и ногу не подворачивала, щас пойду в ванну, что можно сделать у кого так было?