Мамы двойняшек

Расскажите, как вы справляетесь с детьми? Помогает ли вам кто-то? А если остаётесь с ними одна, как кормите, Как столбиком держите? Может поделитесь какими-нибудь лайфхаками, что делать, если они кричат вдвоём, а мамочка одна)???