Тренировочные схватки???😰😰😰

Девочки, доброго всем утра. Нужен совет😪 у меня уже дня три точно тянет живот во все стороны, особенно к вечеру, такое чувство что его изнутри надувают, как воздушный шарик 🎈 помимо этого уже дня четыре болит спина в области поясницы, и тянет, и ломит, и стреляет. Тянет в основном по ночам, сплю на боках, на спине в последнее время вообще не могу. Переворачиваться с боку на бок тоже больно — тянет связки, особенно правую😣 а вот когда лежу на спине всегда ощущаю как матка сокращается — каменеет, а потом через несколько секунд расслабляется. И такое в последние три дня стало происходить очень часто — меня это сильно тревожит. Прочитала что это и есть тренировочные… но так как я вообще ничего не знаю и не понимаю, потому что беременность первая, я, откровенно говоря, просто ссу😰😥🙊 сейчас собираюсь на работу и думаю, ехать перед работой в жк к врачу своему или нет? Вот даже сейчас сижу завтракаю и чувствую опять как матка твердеет😐 я боюсь(((((( 😭😭😭