Питание мамы на гв

Вот никак не могу для себя решить… нужна диета или нет… счас типо говорят, что есть можно все… а я не могу( съем что-нибудь новое и у сына живот крутит… но его и так крутит,,, связано или нет… не знаю… а как вы питались? Соблюдали ли диету? Или прям с первых дней и огурцы и помидоры ели и все ок с ребёнком было??!!!