Постоянно хочется спать (((

У меня 2 детей, младшей 3 месяца, мы на гв.

Днем спит 2 раза на улице только и ночью 5-6 часов, просыпается за ночь 2-3 раза и я кормлю.

Просыпаюсь вроде я бодрая, потом ближе к обеду в сон клонит ужасно и вот в 10 вечера уже хочу спать.

А обед или после обеда не получается спать мне.

У кого также? Что делаете чтобы хоть как-то то быть в тонусе?