Как проевляется регрес сна подскажите

Чувствую что наш режим летит в тар татары. Раньше спал с 20:30 до 1:30, ел и спал до 6-7 утра потом ел и спали где-то до 8-9 утра ещё. Сейчас же засыпает в 20:00 в 23 просыпается поесть потом спит до 2:30 потом ест и где-то спит до 5:30-6:00 потом очень сложно уложить два дня уже так до обеда спит по 20-30 мин и все в коляске когда гуляем спит с с 13 до 16, раньше спал с 13до 17. Сдвинулся наш режим короче, долго ли ещё рижим скакать будет интересно? Кому интересно наш режим был в других постах можете почитать