Витамины

Дорогие мамочки (молодые и со стажем). Подскажите пожалуйста: после родов вы принимали витамины для беременных? Во время беременности состояние волос и вообще организма намного улучшелось, вот хотелось бы чтобы не высыпались ни волосы, ни н зубы)))))))) Может кто-то пробовал и результат порадовал или наоборот эффекта никакого? Может вообще нельзя?