Целлюлит мой враг! Помогите!

До беременностей я была идеальной, 42 кг, плоский живот подтянутые ноги..., после двух родов, а это 5 лет, вес мой я вернула что в первый что во второй раз быстро, бедра немного на пару см стали шире ((, и целлюлит теперь до колен и ниже..., кто знает способ который реально помогает убрать…
спорт поможет?
Кто пробовал lpg массажи, прессотерапия как результат?
Что действительно поможет, не самовнушением что если я сажусь скарбами, делаю обёртывание то вроде меньше, нет, это все не помогает, а что помогает?