Аллергики в годик. Что едите?

Интересуют обед и ужин. Я пока только ввела курицу и белую рыбу из тяжелого. Молочку и глютен мы не едим. Сейчас меню не очень разнообразное. Едим к примеру супчик из курицы, картошки и других овощей. Перепелиные яйца. Разную крупу, но не особо. Фрукты.