должен же быть предел и как научиться отказывать

привет всем! помните мой предыдущий пост? о том как меня одна знакомая попросила о помощи, дак вот неделя пролетела, её выписали с лялькой только сегодня, я уводила в садик и приводила домой, делала уроки, проверяла что у них есть покушать и вообще, чем занимались. За эту неделю у неё 3 детей переболела одна девочка до сих пор на больничном, и у меня один, сейчас второй заболел я почти не спала постоянно бегала проверяла, давала лекарство, переживала очень. Морально очень устала, мне очень помогала её дочка ей всего 13 лет, она после школы сидела дома, варила, прибералась, стирала вообще на ней всё было, и к концу недели она затемпературила. Ко всему этому она мне выносила мозг дай детям денег, хотя детские перевели, причину нашла, что не могла перевести им на карту, потом привези мне передачку, ну и сегодня я их ездила встречать. Думала, ну всё сейчас вздохну спокойно, ага не тут то было, сейчас она хочет чтобы я сидела с недельным ребёнком пока она делает дела, документы и оформляет пособия. Хочет чтобы  я сидела с ним пока она выкапывает картошку либо сама ей выкапала и всё в таком духе. Но у меня тоже нет никого кроме мужа, он мне очень помогает, сейчас он стоит на учёте в центре занятости поэтому дома пока работу не нашёл. Мы ещё делаем дома ремонт, у меня ребёнок болеет, и она это всё знает, с одной стороны как отказать жалко, а с другой у меня своя семья, муж начинает на меня ворчать один раз уже поругались. Как её вежливо отшить? нет конечно помогать приятно и нужно я это понимаю, но я же не брошу свою семью