Морально не готова

Девочки, расскажите, как подготавливаете/ли себя к родам, новорожденному малышу? Что смотрели, читали, с кем общались, чем занимались уже непосредственно перед событием? В общем, интересно все. Я ни как не могу себя настроить на хороший лад. Как только подумаю обо всем, сразу какая то паника начинается😨. И ведь был опыт, все хорошо помню, но все равно коленки трясутся. Хочется морально настроиться и на роды и на первые месяцы с малышом. Боюсь впасть в панику/истерику и не хочу послеродовой депрессии, как в первый раз😢. Буду очень благодарна😘