У меня проблемы с давлением

Скачет последние три дня от 147/90 до 99/61. При высоком я пила андипал по совету свекрови, мамы и мужа, но он мне не помогает(и никогда не помогал). Может кто что посоветует для выравнивания давления? Голова раскалывается и щеки третий день горят, блин, хочется застрелиться. Вчера ещё ногу подвернула, сегодня вообще ходить не могу. Про врача мне лучше не пишите, я тут про свою участковую писала и к ней я даже на смертном одре не обращусь. Как нога отпустит, я к платному схожу.