Бессоница

Могу не спать до 4х утра или встать кормить в 2 сына и не уснуть до утра.Лежу, злюсь, плачу… Я так думаю, что у меня депрессия, самая настоящая.Не знаю уже, что и делать… Идти к врачу стыдно как-то, но видно придется.Сын не очень спит с рождения, а у меня сон чуткий, как быть вообще?