Витамин D

Как даете малышам витамин Д? Я с месяца ей даю по 2 капли в день, иногда могу забыть. А сейчас прочитала пост где девушка написала что только месяц давала, и вообще переизбыток необратим для печени и почек. Испугалась в общем я, мне сказали его давать в месяц но не сказали что курсами надо что ли, как вы даете напишите, даю аквадедрим.