лактостаз СОС!

всем доброй ночи! родила месяц назад, упустила… начался лактостаз. В 2-х местах на 1 груди застой молока. боли жуткие, температура 38,5, покраснение груди, головная боль… готова прекратить кормление… пытаюсь разбить комочки, расцедиться- не получается, весь день пробую… у кого было? чем спасались?????