Привет всем!Сегодня

Привет всем!
Сегодня была на УЗИ, врач сказала что головка очень низко расположена, и гипер тонус по задней стенки, сказала носить дородовой бандаж, купила я бандаж, кто носил легче ходить? И кто пользовался расскажите пожалуйста, сколько его носить, и как правильно его носить, ни инструкции нечего нет.боюсь передовить(