Проблемы со сном

Я уже серьезно задумалась об этом. Сын просыпаетсч через полчаса. Как советовали здесь девочки, мы увеличили время бодрствования, история та же. Но не всегда. От чего зависит это, я не понимаю. Нам уже пора на 3 разовый сон переходить. Было бы хорошо если бы спал хотя бы по часу. Я ничего не смогу сделать дома с таким режимом. К слову он изменился, стал капризным, больше внимания требует. Я понимаю, что сын растет и ему хочется больше внимания. Но все время я не могу сидеть рядом и развлекать. Что делать? Расскажите о вашем режиме и играх.