Как вводить прикорм?а именно овощные пюре?

Всем добрый день 😄 давно не писала ничего)у нас всё хорошо)моему Гугуке(домашнее имя для бабушки и дедушки 😁) 5 месяцев. Как время летит! Сынок во всю переворачивается с 3,5 месяцев, не надолго встаёт на четвереньки, делает попытки садиться. Сегодня были на приёме, вес 7800, рост 64. Сказали — вводить овощные пюре сначала, так как запоры. Так вот, с какой дозы начинается? и по скольку прибавлять в день грамм? и с какого овоща лучше начать? со старшим как было, уже не помню ничего😁 заранее спасибо за ответ))