Ночь а мы не спим(

Девочки не знаю, что уже делать и думать(( у нас почти всегда сон ночной был не очень, просыпаемся часто, опять качаем и спим. Вошкается постоянно, просыпается ( сейчас проснулся и не спит играет ( может кто что подскажет?!