Сон в 11,5м

Дочка в течении дня спит два три раза, 60м 90-2ч может ещё 40м. В ночь уходит в 19:40-20:30. Просыпается в 5:40-6:30. Пытались ложить позже в 21:30-22:00 все равно встаёт рано и ночью просыпается раза два три выпить биолакт. Как сон наладить, чтоб днём самый длинный сон был 2,5 ч? Ночью чтоб не просыпалась?! Пыталась убрать втрой утренний сон и не получилось, истерика начинается