Бессоница

Девочки, кого нибудь мучала бессонница? Как боролись?
Не скажу что я о чем-то переживаю, что меня что-то беспокоит. С понедельника очень плохо засыпаю, или сплю час, потом просыпаюсь и все, не могу уснуть.
Днём не сплю, активно провожу время