Осип голос!!!

Я сегодня с утра много и долго говорила(обучаю новую сотрудницу) и к 11.00 резко осип голос. Признаков простуды нет, горло не болит, кашля нет, немножко першит если только… Что же делать? Вспомнила про фарингосепт, но вот не знаю можно ли его мне. И боюсь как бы это все ж не перерасло в простуду, болеть сейчас не вариант во всех отношениях…