Ночной сон, куда ты???

Девочки, я уже на грани… Ребенок прошёл курс массажа, следом конкретно так отболел, и наш любовно встроенный режим просто рухнул 😖😖 гуляем почти до 12 ночи. Подозреваю что сынуля хочет перейти на 2 сна, но наши короткие дневные сны по 20 минут все портят. Раньше спокойно уходил в ночной сон в 19.30 и до 7 спал (с ночным кормлениями). А сейчас хоть когда Уложу, 40 минут на титьке и привет 🙈 хоть в 19, хоть в 20, хоть в 21. Что я не так делаю? Уже сил нет, с мужем уже напряг начался из-за этого. Хорошо помогала ванна перед сном, и это теперь бесполезно. Подъем в 7.30, Сны утренний 10-11/12, обеденный 13-14/15, и если они короткие то ещё в 16 канючить начинает и засыпает на час. Как вернуть укладывание на сон хотя бы в 21? Или уже всё, так и будем вешаться до 12 ночи? Мамы, миленькие, поделитесь пожалуйста! 😭