Как успокоиться?

Как успокоиться?
До УЗИ осталось пару дней, будет первый скрининг, а просто едет крыша, лезут в голову ужасные мысли и просто трясёт до слез(((( а ведь у меня там двое, не могу ни как себя успокоить и настроить на лучшее